Ken jij de verschillende hongers?

Fysieke honger:

– Maaghonger: de natuurlijke behoefte van het lichaam aan voeding en vocht.

– Biochemische honger: honger die ontstaat door een biochemische verstoring in het lichaam.

Psychische honger:

– Mentale honger: de behoefte aan kennis en communicatie

– Emotionele honger: de behoefte aan aandacht, verbondenheid, zorgzaamheid en intimiteit

Spirituele honger:

Het verlangen te zijn wie je in wezen bent en de behoefte je verbonden te voelen met een groter geheel.

 

(Her)Ken je de verschillen? Welke hongers ken je en wil je graag stillen? Heb je daar hulp bij nodig? Bel of mail me.

(met dank aan Joanna Kortink: Uit de Ban van Eetbuien)